こんにちは。
ヨガインストラクターＨＩＴＯＭＩです。
今日は午後から大人ヨガレッスンでした。
とてもいいお天気で日差しがお部屋まで入り
サンキャッチャーから虹色の光が部屋にキラキラ。
今日は肩や首がとても凝ってるし、良く凝りやすいと言う
お話だったので、肩や首回りを中心にほぐしました。
お話の中で、心にもやもやも抱えているとのこと。
苦手なアーサナにしっかり心の状態が出ていました。
「この前は出来たのに！なんで今日は出来ないんだ。。。」
そう嘆かれる参加者さま。
心がもやもやしているからです。よね♪
ヨガを通してアーサナがいつものようにとれないことに気が付き
ショック。。。
体操やストレッチではないので、ヨガはここで終わりではない。
出来ないから嫌だ、悪いと判断しないで、今日は出来ないんだなぁって感じる。
そして今ある不調にアプローチ。
頭も心もクモの巣が取れたようにすっきりされたのち、
もう一度先ほどやったアーサナをやってみました。
なんということでしょう☆彡
さらに心地よくアーサナが取れるようになったのでした。
本人たちもびっくり。
私もマジックは使ってません(笑)
心と体ってこんなに密接にかかわっているんですね。
ヨガの、そして人間の身体というか、自然というか、宇宙というか、
本当にそういう今あるものの凄さというか素晴らしさを感じた時間でした。
自分のことや、ご自身の身体がいとおしくなります。
ホメオパスまゆちゃんのキネシオロジーで私にもかなりの変化がありました。
行く場所行く場所いろんなところでピンチを救ってもらって今がある。
私も、参加者の皆様にとってそんな場所で、人でありたい。
休まる時の無い時代に、ここに来ると元気になれる、リラックスできる、ホッとする、
眠れる。。。そんな場所になっていることがとても嬉しい。
この満たされた感覚を、大きく大きくして行ってこの時間のような平和な調和した世界に住みたい。
私は日常でもこんな風に満たされた気持ちで生きることが出来るんだもん。
ありがとうございました。