皆さん、お元気ですか？
笑いヨガリーダーひーちゃんです。
今日は月一回のナチュラルキッチンセサミ様での笑いヨガでした。
アクロヨガの導入にやる動きをして笑い合うのがなんだかお気に入りで、今日もやりました（≧∇≦）
笑いながら体を動かすと自然と苦痛が取れて楽しくなります。
いつまでも元気に生きていきたいですね（≧∇≦）
定番の握手笑いと、
今日は暑かったけど、深～い呼吸を心がけてスッキリされた方もみえました。
身体中の血液やリンパが流れて回ったとの感想もいただいたり(o^^o)
笑いヨガをするようになって、悩みが出来てもそこに留まらず、俯瞰できるようになったとおっしゃっていらした方も。
今日も素敵な時間をありがとうございます。
毎回楽しみなランチは
ゴーヤの肉詰め風。
苦味も程よく爽やかで美味しかったです。
夏バージョンの薬膳スープもとっても美味しいので今回も迷いまくりました（≧∇≦）
次回、8月はお休みで9月18日(金)9時半からです。
ご予約は準備の関係で3日前、15日までにお願いしますm(__)m
お問い合わせはお気軽に(o^^o)
ご参加お待ちしています。