今朝の裾野体育館でのヨガが、施設の都合によりお休みでしたが、
毎週参加して下さる方々が、ヨガやりたい！と言って下さり、人数を集めてくれたので、ご自宅での出張ヨガになりました😊
いつも参加してくれてるメンバー様に、お母様や、お友達が集まってくれての開催でした🧘♀️
昔ながらの日本のお家、畳のお部屋でお庭の緑を見ながら、心地いい風を感じ、とても良い環境‼︎✨✨✨
そんな環境のせいか、いつも以上に落ち着く心、自然と私の声もゆったりとしてました。
人の心は環境で変わりますね😊
話しは変わりますが、"マコモダケ" 知ってますか？
私は去年いただいたのをキッカケに知りました✨
タケノコのような、アスパラのようなお野菜です😊
今が旬のマコモダケを今日いただきました😊
この手の野菜、大好きです❤️
調べたら、栄養価も高い‼︎✨
出回る時期も短く、今が一番旬の野菜です！
スーパーでは買えないので、もし見かけたら買ってみてください😊
以前いただいた時は、ただ焼いたマコモダケにオリーブオイルと塩で味付けしてあり、シンプルっ美味しかったです✨
マコモダケ、おススメのスーパーフードです🤗
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました😊
yogini_kaoli@yahoo.co.jp
ヨガインストラクターkaoli