いつまでも健やかな心身で
笑顔あふれる日々を応援！
福岡市南区のYOGA STUDIO
coco charm のSatomiです
ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てで
あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
応援しています
安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます
初心者や運動苦手な方、身体の硬い方も大丈夫！
腰痛、肩こり、更年期など
女性特有のお悩みにも寄り添います
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
葉っぱのような森ヨガに
今月の森ヨガさんぽでは
秋の七草や、風変わりな葉っぱ
冬の訪れを告げる鷹などを観て
四季の移ろいを感じることができました
自然ガイドさんからは紅葉の仕組みを
教えていただいて
みんなで驚き
葉っぱは、葉脈を通って
緑の栄養を幹にうつしながら
紅葉していくのだそう
そして、私達の目を楽しませてくれた後
落葉し、土に戻り
再び幹の栄養へとなっていく
葉っぱの健気さに触れ
『なんだか紅葉が愛おしくなるね』
と話しながら森ヨガタイムへ
樹々の間を吹き抜けてくる風を
いつも以上に優しく感じました
私がお伝えするヨガも、この葉っぱのように
自分の中の優しさや感謝の心をエネルギーとして
周りに手渡せるようなヨガでありたい
周りの心に良い循環を巡らせられるように
（Ｃ）2022.satomi nakamura