いつまでも健やかな心身で
笑顔あふれる日々を応援！
福岡市南区のYOGA STUDIO
coco charm のSatomiです
ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てで
あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
応援しています
安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます
初心者や運動苦手な方、身体の硬い方も大丈夫！
腰痛、肩こり、更年期など
女性特有のお悩みにも寄り添います
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五感の目覚めに絶好のタイミングを森ヨガ・ヘルシーウォークで
油山市民の森は
五感を目覚めさせるのに
絶好のタイミングを迎えています
五感の目覚めは
心・体・脳の活性にも繋がって
私達の心身に良い循環を
巡らせてくれるのです
今週は不安定なお天気＆急激に冷え込んだ中でも
お天気に恵まれました
月曜日は雨が降りだす前のタイミングで
気温も下がらないうちに『森ヨガ』
肌に心地よい風に、木葉が舞う光景も美しく
森ヨガ初参加の方にも
気持ちよさを感じていただけました
土曜日は雨も上がって寒さも少しゆるんだ
清々しい空気の中で『ヘルシーウォーク』
もみじ谷では紅葉が見頃を迎え始めていて
沢のせせらぎや鳥の囀ずりにも耳を傾け
うっとりしながら
気持ちよ～く散策できました
そして今、油山市民の森では
原木椎茸の最盛期
肉厚プリプリ食感の
かなり香り高い椎茸が
毎日のように収穫されています
きのこは観るのも食べるのも大好き
シンプルに焼き椎茸でいただいて
森のお仕事のご褒美のようです
秋から冬への季節の移ろいを
五感でフルに感じとれる
絶好のタイミング
ぜひご一緒しましょう
（Ｃ）2021.satomi nakamura