『間違いなくポーズが変わる２時間のワーク』 全３回が終了しました。
担当していただいたsatsuki先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
立位のポーズ・座位のポーズ・逆転のポーズに基本のねじりや後屈を組み込んだ
３シリーズ。
９月は【逆転のポーズと基本の後屈】をテーマに、
・このポーズこうだったの？
・ここに力が入ってたから心地よくなかったんだ！
と目からウロコの連続でした
最後は皆さんでシルシアーサナにチャレンジ
※お顔ができるだけ写っていない写真を掲載させていただいておりますが、削除希望の方はお申し出ください。
ご参加いただいた方からのお声をご紹介・・・
◆毎回すごい筋肉痛になりながらでしたが、本当に身体に効かせることができるヨガとは何か？？ということがわかって楽しかったです。
◆学びが多い時間で、ヨガとの向き合い方が格段に変わりました！
◆ヨガの練習に前向きになれない時でも、自分を見つめ直すきっかけになりとてもよかったです！
◆毎月受けたいです！
他にも、嬉しいお声をたくさんいただきました
今後も、このような実践的な学びの機会をどんどん作っていきますので、
どうぞお楽しみに
こんなのやってほしい！というリクエストもどしどしお寄せくださいね
天本
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