YOGA+BALLET grâce 福岡

福岡市南区でヨガ・バレエ・アロマ・ローフード等のレッスンを開催。
託児ルームとアロマサロン完備のヨガスタジオです。
日本ホリスティックビューティ協会認定校 福岡グラースアカデミー
日本バレエリトミック協会本部 Grace Ballet School


テーマ:
前回ご好評を博した、大濠公園近く圓應寺でのお寺ヨガと瞑想の夕べ・・・









第2弾の開催が決定いたしましたお月様



旧正月明けの今回は、
気持ち新たに新年を迎えるための写経(写佛)とヨガのコラボレーションです星空

********************
新年の澄んだ空気と共に心身を整える
【写経・写佛と陰陽ヨガ&お灸のシャバアーサナ】


日時 2月4日(日)
@圓應寺( 福岡県福岡市中央区大手門3-1-7 )
福岡藩主黒田家の菩提寺の由緒あるお寺です。

ヨガリード:岡田まり(yoga ballet studio GRACE)

◆TIME SCHEDULE◆
16:45 圓應寺集合
17:00 塗香でお清め写経・写佛
18:30 陰陽ヨガとお灸のシャバアーサナ
19:40 終了予定

【持ち物】
ヨガマット(貸出し希望の方はお申し出下さい)/お飲物/タオル
・更衣室はありませんので動きやすい服装でお越し下さい。
・男女ともにご参加いただけます。
・お子様連れの場合は、他のご参加者様にご配慮をお願い致します。

******************


写経は、日本三大文化道である
「香道の伝統的な技法で作られた「塗香」という香りのパウダーを用いて、精神と身体を清める作法からスタート。



静寂の本堂で蝋燭の灯りを頼りに一筆一筆に仏を感じ、自分の中にある仏様と向かいます。




そして、静寂を取り戻し浄化された精神状態で、陰陽ヨガ。



まずは陰ヨガ。ひとつのアサナを深い呼吸とともに、通常3分から5分間ゆっくりとホールドします。
筋肉よりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけ、股関節や背骨など関節周りの可動域を広げ、
カラダの柔軟性を高めていきます。
そのあとには、陽ヨガを。幹(コア)や筋肉を使ってほどよく動くことでエネルギーを高めていきます。
この”陰のヨガ”と”陽のヨガ”、対局にある性質だからこそ、お互いを補い合うことで相乗効果を生み出し、心身の緊張を
解くと同時に、巡りをよくして不要なものを排出する力を養います。



リードは岡田まり先生です。


忙しい環境で頑張る皆さまへ、写経と陰陽ヨガで心身を整えるひとときを。ヨガ初心者の方もお気軽にご参加頂ける内容です。



****************

参加料:3,000円(グラース会員様2,500円)

一般の方はお振込となります。
福岡銀行 高宮支店
普)1724142
株)Grace Innover.

(会員様は受付でお支払い下さい。)
※ご返金は致しかねます。


受け付けしめきり:2月3日(土)

*****************




やや欠け月お申し込みはこちらへやや欠け月
info@studio-grace.com
092-791-9877
※会員様は受付でお申し出頂いても構いません。

yoga ballet studio GRACE

天本
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

yoga ballet studio GRACEさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。