８月イベントレッスンのご案内です会員様は通常通り一回消化、一般の方は2,000円で受講出来ます。
夏真っ盛りの８月
涼しいスタジオで、心地よくリフレッシュできるクラスが揃いました
８月５日（土）9:00-
satsuki『至福のコアなヨガ』
【平尾スタジオ】
大好評のsastuki先生のコアトレ。
汗びっしょりでクセになる爽快感にハマる方が続出中です。
そんなsatsuki先生の真骨頂、しっかり動くヨガとコアトレが融合した、いろんな意味で至福の１時間。
コアトレで体幹を目覚めさせたあとに、ヨガを行い、呼吸でインナーマッスルを感じながら、しっかり汗をかける内容とのことです。
皆様めくるめくsastukiワールドをぜひお楽しみに。笑
８月２２日（火）20:30-
jongmi『夏の疲れを癒すリストラティブヨガ』
【平尾スタジオ】
夏、張り切ってレジャーを楽しみ、つい健康管理がおろそかになってしまいがちで疲労が溜まって、、
なんて経験ありませんか？
リストラティブヨガとは心身回復を目指し、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス（補助用具）をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることにより、深い休息感を得て、緊張の緩和、エネルギーの回復へと導くリラックス系のヨガ。
夏疲れを癒してリフレッシュしましょう！
８月３１日（木）20:15
maya『むくみ改善ヨガ＆ピラティス』
【高宮スタジオ】
冷房や冷たいドリンクで、冷えやむくみを感じる方が意外と多い夏。
しっかりケアして、すっきり美脚を手に入れたいですよね。
足の裏から、脚全体のセルフケアを行った後に、ヨガとピラティスを融合されたエクササイズで
お尻から脚までしっかり効かせていきます！
ハツラツとしたmaya先生の元気がでるレッスン、ぜひご参加下さい！
運動を始めたいなという方、健康を考えている方、ダイエットしたい方、不調のある方、身体が硬いと思っている方・・・etc
誰でも楽しく始められるヨガ！！一緒にハッピーな時間を過ごしましょう
【お問合せ】
高宮092-791-9877
平尾092-791-8504
info@studio-grace.com
天本