月に一度開催しております、4月のマタニティヨガのご案内
マタニティヨガとは、妊婦さんが行う、出産前後の「心と体の安定」を目指すためのヨガ。
呼吸に合わせ、無理のないポーズを穏やかに行います。
マタニティヨガは、呼吸を通して母子とのつながりを実感し、命の尊さを自覚する事によって、出産後の子育てに良い影響を与えるとされています。
マタニティヨガの目的
【出産前】
●．出産に要する筋力鍛錬
●．股関節の柔軟性
●．出産時に役立つ呼吸法の習得
●．リラックス効果のための瞑想
●．分娩時の痛みのコントロール
4月20日（木）14:00～ 高宮スタジオ
料金：¥1,500 (会員様は１回消化分の差額を頂きます）
※託児付会員様以外で託児利用希望の場合は1名につき300円
担当：miho
定員：４名
参加対象：妊娠１６週以降の方
ブランケットや椅子を使って無理なく、赤ちゃんとゆったり呼吸するリラックスタイム
お気軽にお問い合わせ下さい。
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info@studio-grace.com(092)-791-9877 高宮
スタッフ 尚美