フェイシャルセルフマッサージ講座
開催しました
高槻市・松井山手・宇治・ナオミヨガ
身体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
■オンラインレッスンご案内■
①第１，３土曜日
★１９:１５~２０:１５
ヴィンヤサヨガ(ヨガ経験者 レベル３)
★２０:３０~２１:３０
陰ヨガ(すべての方 レベル１)
②第２，４土曜日
★１９:００~２０:００
陰陽ヨガ(初心者 レベル２)
★月２回 2,200円(税込)
詳しくはこちらから
★１９:１５~２０:１５
ヴィンヤサヨガ(ヨガ経験者 レベル３)
★２０:３０~２１:３０
陰ヨガ(すべての方 レベル１)
②第２，４土曜日
★１９:００~２０:００
陰陽ヨガ(初心者 レベル２)
★月２回 2,200円(税込)
詳しくはこちらから
こんにちは、先日友人とGO TOイートで
予約してご飯を食べに行きました
大阪の天満というところに
友人たちとはよく集まっていましたが
にぎわっていた天満界隈もまだまだコロナの
影響かすこしさみしい感じでした
さて、こちらは賑やかに開催しました
宅見啓司先生の
「フェイシャルセルフマッサージ講座」
宅見先生の講座は2回目です
前回は合う味講座
今回の経緯は、オンラインレッスンでこの
フェイシャルマッサージレッスンはされています
わたしも数回受講しまいた。
これはいい‼️
ぜひナオミヨガのみなさんにもお伝えしたい
こんな時期ですが、
宅見先生は快くOKいただき
この度開催になりました
コロナのこともあるので、
人数限定のクローズでの開催
まずは頭蓋骨と顔の筋肉やリンパのお話から
パーソナルトレーナーでもある先生の
情報に
みなさん
頷きとへぇーーーーがとまりません
今回はアロマも活用します
まずは、合う香りをしらべます
好きな香り、効果別の香りが
自分に合う香りかチェック
気づけば先生を囲みすぎーーー
いろんな香りを試しました
初めてのアロマもたくさんです
合うアロマがわかったら、
持参したマッサージオイルにアロマを足して
実践
ちなみに、いつも使っているオイルも
合う合わないがありました
わたしはいつもホホバオイルなんですが、
手のひらで伸ばしているときに
それ合ってないですね
ガーーーーーん
なんてことを…笑
合うアロマ足したらOKだそうで
額マッサージ
マッサージの鍵はリンパ
そして耳下腺かな…と感じました
リクエストの多かった
ほうれい線のマッサージ
あっという間の2時間でした
次回の宅見先生の企画も
計画中です
奥深い身体のことを隅々まで
知るってとても面白いです
ぜひ生活に取り入れて、
習慣になるといいですよね
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
各教室のご予約・お問い合わせはこちらから
https://reserva.be/naomiyoga0808
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