6月のレッスンスケジュール
高槻市・松井山手・宇治,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
6月になると、梅雨のシーズンですね。
この時期は、湿度によって体内の水分代謝に影響が出やすいです。
胃腸は水分を必要としますが、うまく流れないとお腹の調子を崩しやすくもなります。
また、蒸し暑いのだけれど、冷えている。なんてことも調子を悪くします。
スッキリしない身体だと、心もスッキリしませんよね。
私たちの身体は、60%の水分でできています。
この水分の流れを滞りをなくすには、身体は動かすことです!
毎年6月は、体調がすぐれない・・・そんな方はぜひヨガで体内の水分、どんどん流しませんか?
【ナオミヨガ 高槻教室】
「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ
土曜日:6/2,9,16,23,30
10:15~11:45
スタジオつきや(城西町)
日曜日:6/3、17
10:00~11:30
庄所コミュニティセンター
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日:6/4,18,25
高槻生涯学習センター
6/11高槻市民会館
木曜日:6/7,14,28 高槻市民会館
6/21 高槻生涯学習センター
19:30~21:00
体験レッスンは、いつでも受け付けております。
平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と
土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。
お申し込み・お問い合わせは→https://reserva.be/naomiyoga0808
【松井山手教室】
「リセットフローヨガ」
金曜日 10:15~11:30
6/1,8,15,22
体験レッスン 1,500円(税別)
「陰ヨガ」
金曜、土曜日ともに増席しました。
金曜日 11:45~13:00
6/1,8,15,22
土曜日 15:00~16:15
6/2,9,16,23
場所:コスパ松井山手 https://goo.gl/maps/BW1Snqi7TFy
(フィットネスクラブ会員にならなくても受講いただけます、入会時登録手数料2,160円がかかります)
こちらの教室は、月2,3,4回コースをお選びいただけます
体験レッスン1,080円
月2回 3,240円
月3回 4,860円
月4回 6,480円
体験レッスンは、いつでも受け付けております。
【宇治教室 心と身体のリセットヨガ】
セラピーボールで身体のコリをほぐし、緩めてから、基本のヨガのポーズをします。ヨガ初心者の入門クラスです。
6/13、27(水)17:15~18:30
場所: 宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金: 月2回 4,000円
1回2,500円、
同月2回目の受講なら2回目は1,500円
体験レッスン 1,000円
ヨガマット、セラピーボールはレンタルがございます。
体験レッスンは、いつでも受け付けております。
https://reserva.be/naomiyoga0808
~ヨガレッスンのご案内~
【高槻教室】
講師:藤原如美
全14レッスン通い放題
月、木、土、日(月2回)
「陰ヨガ」
(夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ)
月曜日 19:30~21:00
木曜日 19:30~21:00
「リフレッシュヨガ」
(朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ)
水曜日 10:00~11:30
土曜日 10:00~11:30
日曜日 10:00~11:30(月2回)
場所:高槻市民会館(現代劇場の横)、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金:8,000円
(1カ月18レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし)
【松井山手教室】
講師:藤原如美
「リセットフローヨガ」
セラピーボールでの筋膜リリースとヨガ
金曜日 10:15~11:30
「陰ヨガ」
動きの少ないやさしいヨガ
金曜日:11:45~13:00
土曜日:15:00~16:15
コスパ松井山手店(会員にならくても受講可能です)
京田辺市山手中央2-3
体験レッスン:1,080円
2回コース:3,240円
3回コース:4,860円
4回コース:6,480円
*入会時に登録手数料2,160円がかかります
各教室の詳細はHPをご覧ください
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
(セラピーボールでのコリほぐしと基本のヨガ)
講師:藤原如美
毎月第2,4水曜日:17:15~18:30
場所:宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金:体験レッスン 1,080円
月2回4,000円(1回2,500円、同月2回目は1,500円)
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります
各教室の詳細はHPをご覧ください