３月から宇治でレッスン始まります！
高槻市・松井山手,宇治、ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
ナオミヨガは、4月からいくつかの新しいレッスンがはじまります。
先日その１つの、宇治教室の体験レッスンを行いました。
ご好評につき、1カ月早く、3月からスタートすることになりました
セラピーボールとヨガでの、
「心と身体のリセットクラス」
前半は、セラピーボールで身体のコリをほぐします。
身体がほぐれたら、ゆるーい基本のポーズからスタートします。
ヨガ初心者の方や身体の硬い方には、もってこいの内容です。
「あなたの心と身体が快適なら、まわりのみんなも快適」
そんなコンセプトで活動しております。
みんな誰かの為に動いています。
まずは自分をいい状態で快適にしておくことが、まわりの人、またそのまわりの人にも快適でよい関係はつながります。
まずは、自分を調子の良い状態にすることから。
２／２８（水）１７：１５～１８：３０
体験レッスンの2回目を開講します！
【日時】3月14日、28日 １７：１５～１８：３０
毎月第2、4水曜日 １７：１５～１８：３０
【場所】宇治病院 第2会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
【料金】4,000円（月２回）
（単発受講は2500円、同月で2回目の参加は2回目1500円）
体験受講は1000円
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります。
お仕事帰り、お休みの方、どなたでも受講可能です。
この機会にぜひヨガで、調子のいい身体作りをはじめてみませんか？
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
講師：藤原如美
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
（セラピーボールでのコリほぐしと基本のヨガ）
講師：藤原如美
毎月第２，４水曜日：１７：１５～１８：３０
場所：宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金：体験レッスン １，０８０円
月２回4,000円（１回２，５００円、同月２回目は1,500円）
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
体験レッスン：１，０８０円
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください