２月のレッスンスケジュール
高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
2月は立春。春のはじまりの月です。
あ、節分にバレンタインもありましたね。
とはいうものの、まだまだ寒い日が続く。
早い方でしたら、花粉症の症状がではじめる頃、そして風邪やインフルエンザからも気が抜けないです。
ヨガで呼吸をしっかりと整えて、身体を動かし健康維持、そして春の準備をしてみませんか？
【ナオミヨガ 高槻教室】
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日 １９：３０～２１：００
２／５、１９、２６ 高槻生涯学習センター 和室
２／１２（祝） １６：１５～１７：４５ 高槻生涯学習センター 和室
木曜日 １９：３０～２１：００
２／１、８、１５、２２ 高槻生涯学習センター 和室
「リフレッシュヨガ」：しっかりアクティブに動くヨガ
土曜日：１０：１５～１１：４５
２／３、１０、１７、２４
スタジオつきや http://tsukiya-t.com/hon_access.html
日曜日：１０：００～１１：３０
２／４ 高槻市民会館３０３号室
２／２５ 高槻生涯学習センター
月14回通い放題のシステムです。
体験レッスンは、１，０８０円（レンタルマットあります）
【陰ヨガ 松井山手教室】
金曜、土曜日ともに１月より増席しました。
金曜日 １１：４５～１３：００
２／２，９，１６，２２
土曜日 １５：００～１６：１５
２／３、１０、１７、２４
場所：コスパ松井山手 https://goo.gl/maps/BW1Snqi7TFy
（フィットネスクラブ会員にならなくても受講いただけます、入会金なし）
こちらの教室は、月２，３，４回コースをお選びいただけます
体験レッスン１，０８０円
月２回 ３，２４０円
月３回 ４，８６０円
月４回 ６，４８０円
https://reserva.be/naomiyoga0808
講師：藤原如美
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：）、生涯学習センター
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください