寝る前は、やっぱりツイスト。疲れをとる、背骨の長さをもどすポーズ。#高槻市ヨガ #高槻... | 【大阪・高槻市】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ
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【大阪・高槻市】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

ヨガインストラクターの藤原如美です。ヨガしてみたいけど体が硬い、運動不足、ストレス、寝つきが悪い、スポーツのケアに。 あなたの心と体の奥深くにゆっくり、じんわり効くヨガです。 いつの間にか寝てしまう程のリラックスで、明日が楽しみになる心と体を目指します。