2月のレッスンスケジュール | 【大阪・高槻市】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

【大阪・高槻市】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

ヨガインストラクターの藤原如美です。ヨガしてみたいけど体が硬い、運動不足、ストレス、寝つきが悪い、スポーツのケアに。 あなたの心と体の奥深くにゆっくり、じんわり効くヨガです。 いつの間にか寝てしまう程のリラックスで、明日が楽しみになる心と体を目指します。

2月のレッスンスケジュール

ナオミヨガ・大阪 高槻市・京都 四条大宮・松井山手
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
~現在募集中の講座~【生き方を変えるYOGA
~ヨガとメイクで印象チェンジ~


姿勢とメイクで-5歳を!
素敵な洋服や靴には、姿勢が大切です!              
そして、ニーズの高い「眉メイク」眉は描き方で、顔の表情を変え見た目を変えます       
あなたの姿勢やメイクは、あなたをプラスに見せてくれていますか 〜ヨガとメイクで印象チェンジ〜詳しくはこちら                          


2月は4日は立春です

1年でもっとも寒さがMAXな時期。その立春をすぎると寒さも和らいでいきます

日差しが温かくなってきたり、日が沈むのが少しずつ遅くなってきますね。

朝の寒さも、空気が澄んでいる感じで気持ちいいので好きですが太陽


春は、木の目が出たり、花が咲いたり、動物が冬眠から覚めて動きはじめます

そして人間も気持ちがワクワクしたり、生活でも新しい活動が始まる時期です顔17



冬に貯めていた気(エネルギー)を全身に送り活動を始める春です

その役割をするのが肝臓・胆のう

これらの気の流れを整え滞りをなくす、内ももや体側のポーズを行います。

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肝臓は、血、筋肉、皮膚、目、靭帯や現代などたくさんのものに関連しています。流れが滞るとあらゆる不調が出てくる可能性があります

また、感情で怒りっぽい、イライラなんてことも。

気持ちよく春を過ごす準備を始めたいですね

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体験レッスンは、松井山手土曜クラス以外は、この日程でどこでも受けていただけます。


【高槻教室】
2月5日(日) 10:30~11:45
高槻市生涯学習センター 3階和室(現代劇場)

2月19日(日) 10:30~11:45
高槻センター街ビル3階えー号室


2月25日(土) 18:30~19:45
高槻市市民会館3階和室


【松井山手教室】

コスパ松井山手

金曜クラス(あと1席)
2月3日、10日、17日、24日
11:45~13:00

土曜日クラス(あと1席)
2月4日、11日、18日、25日
15:00~16:30

【四条大宮教室】
    
794space
2月9日(木)   19時30分〜20時45分
2月23日(木) 19時30分〜20時45分



各教室のご予約・お問い合わせはこちらから   
https://reserva.be/naomiyoga0808

~ヨガレッスンのご案内~

高槻教室 「陰ヨガ」

講師:藤原如美

土曜日 18:30~19:45
日曜日 10:30~11:45

高槻センター街ビル 3F: 高槻市高槻町14-23

高槻市生涯学習センター 3F和室 :高槻市桃園町2-1
(市役所の横、図書館)

体験レッスン:1回 1,000円(レンタルマット込み)
通常レッスン:1回 1,500円


四条大宮教室 「陰ヨガ」

木曜日 19:30~20:45

794spece (阪急大宮、JR丹波口から徒歩7分)
京都市中京区壬生相合町29-2

講師:藤原如美

体験レッスン:2回 2,000円
通常レッスン:1回 2,000円
レンタルマットあります(別途300円)

松井山手教室 「陰ヨガ

講師:藤原如美

金曜日教室  11:50~13:05(現在満席)
土曜日教室  15:00~16:15 (残席1席)

コスパ松井山手店(会員にならくても受講可能です)

京田辺市山手中央2-3 

体験レッスン:1回 1,080円
2回コース:3,240円
3回コース:4,860円
4回コース:6,480円


各教室の詳細はHPからご覧ください
http://yoga-asta-naomi.com/