本日は立春
まだまだ寒いですけど・・
改めて、一年の始まりを感じています
マナリコ日曜のお散歩コース公園
節分の昨日は、
楽しみにしていた
「ボディチェックの会」へ
初めての場所で、普段乗らない電車は小旅行気分
前回も少し触れましたが、
ヨガを楽しむ為にも、体の歪みや筋膜の癒着
ご自身の体の使い方のクセ（必ずありますね
）
使いすぎてしまうところ、使われていないところも！
それらを改善してこそ、呼吸も深くなるし
快適にヨガのポーズが出来るようになります
今回お邪魔したのはこちらのサロン
ピラティスが基本の骨格のみきこ先生のサロン
昨年秋にオープンした綺麗なサロンです
初の企画で、ひとりひとり体を見てもらえて
待っている間はネイリストによる手のマッサージ
そして、3種類の美味しいスムージーを飲んで
全員のチェックが終ったら30分のマットでのレッスン
なんて贅沢な企画なんでしょう
そして、カラダの事で
「痛くはないけど何だか気になる時がある」
こういう事、ありませんか？
私の場合は、動かすとたまに音がする肩甲骨
その謎がとけました
これは、ヨガでは気づけない事だな～と。
骨格のプロに見てもらうと、こんなに変わるんだと感激
修正方法も教わったので、生徒さんにもシェア出来ます
整体ヨガでも習いましたが、
股関節のあたりとか、背中あたりの歪みでも
足元を整えると、上の方もだいたい整ってくると。
これも、更に納得出来ました
足（脚も）大事ですよ
終了後は、皆で素敵なイタリアンへ
豪華なサラダに始まり
私が選んだパスタは
サルシッチャと筍、フルーツトマト
・・・サルシッチャって、何？と思ったのでそれに決定
パンも、デザートのアイス（ミルクとマーマレード）も
コーヒーも
何もかもが美味しかった～♪
素敵な人達と良い時間を過ごせました
コロナ禍で引越しになり・・
スタジオや自宅で行っていたレッスンも
全て手放して名古屋から千葉に来ましたが、
それがなければ、こういう時間もなかったな～と
何でも無駄な事はないと思いました
カラダの変化を楽しみながら
一生自分の脚で元気に歩けるようにしましょう
お留守番していたマナリコ
お土産で頂いたバッグにおやつがあるかと思って
必死に顔を入れようとしていたのはリコです（笑）
公式LINE
お友達登録して頂きますと、直接やりとり出来ますよ！
フルネームを入れて送信してくださいね♪
まだまだ寒いですけど・・
改めて、一年の始まりを感じています
マナリコ日曜のお散歩コース公園
節分の昨日は、
楽しみにしていた
「ボディチェックの会」へ
初めての場所で、普段乗らない電車は小旅行気分
前回も少し触れましたが、
ヨガを楽しむ為にも、体の歪みや筋膜の癒着
ご自身の体の使い方のクセ（必ずありますね
）使いすぎてしまうところ、使われていないところも！
それらを改善してこそ、呼吸も深くなるし
快適にヨガのポーズが出来るようになります
今回お邪魔したのはこちらのサロン
ピラティスが基本の骨格のみきこ先生のサロン
昨年秋にオープンした綺麗なサロンです
初の企画で、ひとりひとり体を見てもらえて
待っている間はネイリストによる手のマッサージ
そして、3種類の美味しいスムージーを飲んで
全員のチェックが終ったら30分のマットでのレッスン
なんて贅沢な企画なんでしょう
そして、カラダの事で
「痛くはないけど何だか気になる時がある」
こういう事、ありませんか？
私の場合は、動かすとたまに音がする肩甲骨
その謎がとけました
これは、ヨガでは気づけない事だな～と。
骨格のプロに見てもらうと、こんなに変わるんだと感激
修正方法も教わったので、生徒さんにもシェア出来ます
整体ヨガでも習いましたが、
股関節のあたりとか、背中あたりの歪みでも
足元を整えると、上の方もだいたい整ってくると。
これも、更に納得出来ました
足（脚も）大事ですよ
終了後は、皆で素敵なイタリアンへ
豪華なサラダに始まり
私が選んだパスタは
サルシッチャと筍、フルーツトマト
・・・サルシッチャって、何？と思ったのでそれに決定
パンも、デザートのアイス（ミルクとマーマレード）も
コーヒーも
何もかもが美味しかった～♪
素敵な人達と良い時間を過ごせました
コロナ禍で引越しになり・・
スタジオや自宅で行っていたレッスンも
全て手放して名古屋から千葉に来ましたが、
それがなければ、こういう時間もなかったな～と
何でも無駄な事はないと思いました
カラダの変化を楽しみながら
一生自分の脚で元気に歩けるようにしましょう
お留守番していたマナリコ
お土産で頂いたバッグにおやつがあるかと思って
必死に顔を入れようとしていたのはリコです（笑）
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