本日も朝からエアコンのお世話になっています晴れ

雨は嫌なのですが・・
こうも暑いと、梅雨はどうしたの?
雨は?と思ってしまいますアセアセ


5時半にお散歩リコ
6時になると、もう腕がじりじりですあせる


東洋医学(中医学)夏の経絡
心・小腸

心は心臓です♡

西洋医学でいう心臓とは
全く同一の意味ではなく・・
西洋医学の心臓の機能としての
循環としてのポンプ役以外に
意識や精神活動
脳の働きに関係する部分も
の働きなのです♪

そして、この働きがうまくいかないと
不眠・多夢(夢ばかりみる)
などの症状がでてきます!

そこでお勧めなのが・・・
鼻の呼吸です!!

舌を上顎にピタッとつけて
大きく鼻から吸って、鼻から吐きます

暑いと、脳も熱くなってしまうのでメラメラ
鼻から空気をたくさん吸って、
脳を冷やしますグッド!

胸の真ん中(壇中)
縦のネクタイみたいな骨にぐっと指をあてて
(女性だと、ちょうどブラのところです)
思い切り大きく鼻呼吸するのもお勧めです♪

暑さに負けず、
脳を冷やして頭をすっきりさせましょうキラキラ

今月の経絡ヨガ
20日(土)
9:30~10:45
オンラインレッスンです♪

Instagram
ヨガ↓↓
@yumimana1011

ヨガ数秘学はこちら
↓↓
@yumiyoga_suhigaku



那覇空港でのマナ

ほとんど開いていないFBから
「11年前の今日」
この写真が届きましたキラキラ

マナも飛行機に乗って一緒に沖縄へ飛行機

家でイタズラはした事なかったのに・・
空港に着いてお迎えに行ったら、
いくつもゲージが置かれている場所で
クンクン鳴いてないのはマナだけ(笑)
しかも、ふてくされた顔でぶすっとしていて
ANAのゲージなのに、中のシートビリビリでした滝汗

この後は元気になって笑
早朝は、普通にお散歩にも行き
地元のおばあちゃんに声を掛けられて
一緒にお散歩したり、良い思い出になりましたラブラブ

マナは色々な経験してるな~。
ビビりのリコにも、色々な経験させてあげなきゃ音譜