12月スケジュールとドッグラン

暖かい日があったと思えば、いきなり寒い！
明日から12月ですもんね

12月スケジュール（遅くなりました）



通常通り、毎週火曜開催します！
全て「整体ヨガ」で行います。
レッスンの中で、その日のテーマに合わせて
骨盤、肩甲骨、股関節・・などなど、
アプローチします♪

月1土曜は、16日
「経絡ヨガ」です
経絡（けいらく）とは、ツボをむすぶ道で
エネルギーラインの事です。
経絡の気の流れをツボを介して整えます
経絡は、とてもヨガと相性が良いのです！
季節の経絡、ツボをお伝えしてから
呼吸を使ってヨガのポーズで気を巡らせていきます。
心身共に、とても心地よくなる、
何だか調子が良くなった！と思えるヨガです

整体ヨガでは
基本の『背骨』と『距骨』はもちろん、
筋膜リリースも取り入れてカラダを整えます

すぐに変化のわかるカラダを実感してくださいね

入会金、年会費などは一切頂いておりません。
お得な回数券はありますが（4回・8回）
単回でも大丈夫ですよ

はじめての方は、体験1,000円です。

わからない事は何でも聞いてくださいね！
公式LINEに登録していただくと、
個人でLINEのやりとり出来ますので便利です





先週、久しぶりのドッグラン
今年は遅めの紅葉も綺麗でした


ゴルフ場で経営しているので
お隣はゴルフ場
ペットと泊まれるホテルやレストランも綺麗なのです


ワンコ多かったので
積極的に走ったり出来ない内弁慶姉妹（笑）


リードをつけて
四季の花を見ながら散策するコースもあります♪
リコ嬉しそう～♪


マナはバギーに（笑）

じゃぶじゃぶ池という
小型犬用の池もありますが・・
マナリコ、もちろん入りません（笑）


今年も後1ヶ月
肩が前に入りやすい季節なので
しっかり胸椎（背骨の胸のあたりや肋骨）動かして
呼吸深く姿勢の良いカラダにしていきましょう♪


ＨＰ(プロフから飛べます）
http://manayoga-yumi.com