朝晩涼しくなりまして、エアコンなしで眠れるようになりました
それはそれで嬉しいのですが、
夏が終わってしまうのは寂しいような気がします(^^;)
9月スケジュールです。
今月のテーマは「ハムストリング」
太ももの裏です。
ご自分が思っているよりも使えていないのが現状だと思います。
どうやって使う？使うとどう変わる？
柔軟性、パフォーマンスの変化を感じてくださいね♪
manayoga
★木曜クラス★
5日・26日
カラダを整えるヨガ
19日
アナトミック骨盤ヨガ®+α
★金曜クラス★
13日・27日
アナトミック骨盤ヨガ®+α
20日
セラピーボールSP
★プライベート・セミプライベート（２～3名）グループ・出張レッスンのお申込みは、第１～３希望までの日にちと時間をご相談ください。
今月と来月は、プライベートや特別レッスンが入る為に木曜クラスに休みがありますので、ご迷惑をお掛けしますが、日にちをお間違いのないようにお願いします。
初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です♡
★今月のレッスン★
30日㈮←今週金曜ですよ～
アナトミック骨盤ヨガ®+α
後2名入れます！
自然の薬箱
★月曜 姿勢を整えるヨガ
10:40～11:45
★火曜 アナトミック骨盤ヨガ®
19:00～20:15
★木曜 スローフローヨガ
19:00～20:15
https://five-r.co.jp/
↑こちらから予約が出来ます。
体験レッスン（只今1回1500円）もありますよ♪
manayogaも自然の薬箱も、お気軽にお問い合わせ下さいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先週末は大忙し
お盆休みのぼんやりさが抜けていないのに予定きっしりでした
月曜から通常レッスンが始まり、皆様も元気で何よりです♪
2週間ぶりに練習に行けまして、見事な滝汗をかいてスッキリ
この滝汗も終わってしまうかと思うと、これまた寂しい（笑）
木曜、金曜、通常レッスンに加えてプライベートレッスン
土曜も、午前のみきえちゃんグループに、
午後は、笑いが多すぎるアシュタンガ仲間
6月に作りました、梅ジュース（シロップ）と赤紫蘇ジュース、
ほとんど自分ひとりで飲んでいたので(^^;)
せっかくなので飲んで頂こうと、アシュタンガ仲間にだしたところ
大好評でした
赤紫蘇は、自分が大好きで大好きで（笑）
もっと作ろうと思っていたらシーズン過ぎて買えなくなり。。
今年はもうダメだと思っていたところに、くみちゃんから朗報が
岐阜の無農薬農家さんが、第2弾の赤紫蘇作るって～！
これは、注文するしかないです
台風を乗り越え、クール便で届いた赤紫蘇は
とっても綺麗
４リットル作りまして（すぐに手を付けて減っています。笑）
味の深さに自分で感動
この梅ジュース（黄色い瓶）でゼリーも作りました。
…この写真では分かりづらいですが
こうしてゼリーにするのが、水や炭酸割りよりも私は好きです
好評でしたので、またレッスン後に出しますね～♪
飲みたい方、是非いらしてください( *´艸｀)
manayogaの
プライベート、セミプライベート（２～3名）
グループや出張レッスンのお申し込みは、
第３希望まで連絡下されば、予定の合うところで決めていきます。
質問や、内容の希望等、何でもお気軽にご相談くださいね！
↓↓↓
manayoga
line@ID aqb9526p
登録できない場合は、こちらもお試し下さい。
https://line.me/R/ti/p/%40aqb9526p
★LINE＠登録して頂ければ、問い合わせのやりとりも出来ます。
（他の方には、見えません）
登録よろしくお願い致します♪
★インスタグラムやってます！
yumimana1011←検索してくださいね！
皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^▽^*)
それはそれで嬉しいのですが、
夏が終わってしまうのは寂しいような気がします(^^;)
9月スケジュールです。
今月のテーマは「ハムストリング」
太ももの裏です。
ご自分が思っているよりも使えていないのが現状だと思います。
どうやって使う？使うとどう変わる？
柔軟性、パフォーマンスの変化を感じてくださいね♪
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5日・26日
カラダを整えるヨガ
19日
アナトミック骨盤ヨガ®+α
★金曜クラス★
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アナトミック骨盤ヨガ®+α
20日
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今月と来月は、プライベートや特別レッスンが入る為に木曜クラスに休みがありますので、ご迷惑をお掛けしますが、日にちをお間違いのないようにお願いします。
初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です♡
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30日㈮←今週金曜ですよ～
アナトミック骨盤ヨガ®+α
後2名入れます！
自然の薬箱★月曜 姿勢を整えるヨガ
10:40～11:45
★火曜 アナトミック骨盤ヨガ®
19:00～20:15
★木曜 スローフローヨガ
19:00～20:15
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↑こちらから予約が出来ます。
体験レッスン（只今1回1500円）もありますよ♪
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先週末は大忙し
お盆休みのぼんやりさが抜けていないのに予定きっしりでした
月曜から通常レッスンが始まり、皆様も元気で何よりです♪
2週間ぶりに練習に行けまして、見事な滝汗をかいてスッキリ
この滝汗も終わってしまうかと思うと、これまた寂しい（笑）
木曜、金曜、通常レッスンに加えてプライベートレッスン
土曜も、午前のみきえちゃんグループに、
午後は、笑いが多すぎるアシュタンガ仲間
6月に作りました、梅ジュース（シロップ）と赤紫蘇ジュース、
ほとんど自分ひとりで飲んでいたので(^^;)
せっかくなので飲んで頂こうと、アシュタンガ仲間にだしたところ
大好評でした
赤紫蘇は、自分が大好きで大好きで（笑）
もっと作ろうと思っていたらシーズン過ぎて買えなくなり。。
今年はもうダメだと思っていたところに、くみちゃんから朗報が
岐阜の無農薬農家さんが、第2弾の赤紫蘇作るって～！
これは、注文するしかないです
台風を乗り越え、クール便で届いた赤紫蘇は
とっても綺麗
４リットル作りまして（すぐに手を付けて減っています。笑）
味の深さに自分で感動
この梅ジュース（黄色い瓶）でゼリーも作りました。
…この写真では分かりづらいですが
こうしてゼリーにするのが、水や炭酸割りよりも私は好きです
好評でしたので、またレッスン後に出しますね～♪
飲みたい方、是非いらしてください( *´艸｀)
manayogaの
プライベート、セミプライベート（２～3名）
グループや出張レッスンのお申し込みは、
第３希望まで連絡下されば、予定の合うところで決めていきます。
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登録できない場合は、こちらもお試し下さい。
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