こんにちは
ヨガ講師のちかです
先日お勉強会に参加してきました
陰陽
とってもわかり易く
めちゃくちゃ面白い
楽しかったのです
私達は常に一定ではなく
陰と陽の間で揺れ動き変化している
生まれ持った質
自分と比べてはいけない
ここがしっかり理解出来れば
自分にも相手にも
優しくなれると思いました
私達は宇宙の中で生きているので
宇宙の流れに乗った生活がベスト
例えば、
早寝早起き
簡単なことですが、
ついつい夜更かししてしまい
朝起きるのが辛い…
私が良くやってしまうことです…
もうバランス崩れてますょね…
当たり前の事でも
出来ていない事って多いですょね…
そして
様々な心身の不調や周りの環境は
私自身のバロメーター
陰陽のバランスが
整っているのか…いないのか…
これに気付いたら直す
生活の癖
体の癖
思考の癖…
沢山ありますが…
やる事は1つ
自分の為に自分を常に整える
日々
自分を観察・内観する
観察する癖をつける
1人1人これが出来たら
平和な世界になりますよね
ヨガとアロマはその練習に
最適です
そしてヨガに取り入れている
ヤングヴァラーのヴァラーバランス
こちらの素晴らしさを
改めて教えて頂きました
早く素晴らしさをお伝えしたいです
その素晴らしさは
レッスン内でお話しさせて頂きます
ヴァラーバランス+骨盤調整ヨガ®︎
是非いらして頂きたいです
1回で終わりではなく
自分の為にずっーと
心身のバランス整えて行く事が
より良い人生に繋がっていくそうですょ
一緒に整えませんか
レッスン情報
・土浦市na-na yoga studio
(2名限定+zoom)参加費3,000円
3月14日日曜日11:15〜12:15
ヴァラーバランス+骨盤調整ヨガ®︎60分
3月27日日曜日9:00〜10:00
ヴァラーバランス+骨盤調整ヨガ®︎60分
・スポプラnextつくば
(12名限定+zoom)参加費3,800円
3月20日土曜日10:20〜12:00
ヴァラーバランス+骨盤調整ヨガ®︎100分
・陶板浴のあ・陶板浴ヨガ+ヴァラーバランス
(限定4名)参加費3,600円(初回20%OFF)
・レインドロップ
土浦市na-na yoga studio
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