こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。
女性がキレイに歳を重ねるお手伝い
少人数制のオーダーメイドヨガクラス
お元気ですか？
先日『心の健康と女性ホルモンの関係』
という講座を受講しまして
更年期のアレコレ学びました。
クラスでもトークしていきたいなぁ
と思っております♪
今月こそは
無事に開催出来ますようにーー🙏
9月の白幡地区センター2F和室
スケジュールのご案内です。
○ 『肩甲骨ヨガクラス』
22日
9:45〜11:00 @¥1500
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肩甲骨がよく動くと代謝upにも繋がります！
胸が開き呼吸が深く心身共に快適です♪
○ 『ヨガ棒セルフコンディショニングクラス』
11日・ 29日
9:45〜11:00 @¥1700
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ヨガ棒にカラダを委ね、深いリフレッシュ&リラクゼーションを味わえるクラスです！
※マイマットご持参下さい。
マイマットレンタル@¥200ご希望の方は
ご予約時にお申し出下さい。
初回のみ体験プライス¥500引きです。
レッスン中はマスクでの指導をしております。
🚗地区センターの駐車場お借りしてます。
お車で参加予定の方はお申し出下さい。
【ご予約・お問い合わせ】
LINE又はメールよりお願いいたします。
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