【リラクゼーションヨガAnahata横浜は、少人数制のオーダメイドヨガクラス&タイ古式マッサージのおうちスタジオです】
メリークリスマス🎄ですね。
あたたかいクリスマスお過ごしでしょうか？
さて、年明けの最初の
白幡地区センターSpeialクラス行います！
自分の軸を確認する
ヨガクラス
1月8日9:45〜11:15
@2000縁
Anahataが得意とする
筋膜を意識したワークを
始めにたくさん入れて行きます。
第2の骨格と言われる筋膜の
シワ伸ばしをする事で
一番外側のボディースーツを着てるような
筋膜の可動域を広げ
快適な状態に持っていきます！
そこから、センタリングして
ご自分の軸を確認してフローに持っていきます。
帰りはご自分歩き方まで変わっているような
そんな感覚を体験していただきたいなと思っています💕
年末年始の食べすぎ🍺で
背中が痛い運動不足やお疲れという方も
ぜひご参加お待ちしておます！
年の始めにどうぞご自分の身体の
センターを確認して
ブレない自分でより良い✨1年をお過ごし下さい。
来年は皆さんの今までの
〝ここまで〟という枠を超えるような
新しい体感のヨガ棒クラス始めます！
ワクワクが止まらないです（笑）
早く皆さんにお披露目できますように。
どうぞお楽しみに❗️
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