2013年09月06日(金) 19時30分28秒

八田先生のからだのケアと身体の使い方・動かし方WS開催!!

テーマ:WSのお知らせ

こんばんは!!

今年6月にも来ていただいた、柔軟エキスパートの八田永子先生のワークショップの開催が決定しましたアップアップ

「からだのケアと身体の使い方・動かし方ワークショップ」


ヨガにもつながる身体の使い方・動かし方を八田先生と一緒に楽しく学びましょう!!

正しく身体を使って、柔軟性UPしましょう!!

開脚・前後開脚が苦手な方、ぜひご参加くださいね!!

八田永子先生のHP→公式サイト

八田永子先生のBLOG→ブログ


日時:10/28(月)10:00~12:00

参加費:5,000円(2H)

定員:12 名 

場所:Ahimsa Yoga and Relax (http://www.ahimsa.jp/
アクセス:
名古屋駅~JR東海道本線(豊橋方面)
↓新快速なら約18分
↓普通なら約29分
刈谷駅
↓【乗換】名鉄三河線(碧南方面)
↓約6分
・小垣江駅
↓徒歩約5分
Ahimsa Yoga and Relax


■持ち物
動きやすい格好・汗拭きタオル・ヨガマット(レンタル有¥100)
座位・横臥位などありますので、腰やお尻・背中がいたくならないようなマット、 バスタオルなど。
服装について、ストレッチ素材のジャージ(特に下)、運動できる服装で あればOK。
下は、シャカシャカするような素材は伸びませんのでNGです。
水分補給・

ほぐれッチ→【靴下・テニスボール4個と不用の長めの靴下と輪ゴム各1つ】
(100均一ではないテニスボール硬式黄色ボール)
※暖かい格好でご参加下さい。(筋肉は冷えに弱いです)

■開始時刻10分前にはおいで下さい。


※ご予約時に、年齢と運動経験の種類と年数を教えていただくと助かります。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。


今回のWSの申し込みは当スタジオで行いますので、ご参加が決まりましたら予約フォーム からお願いします。


みなさんのご参加お待ちしております!!




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