今日は全国的に
暑くなるみたいだね
夏の季節が好きな
よだけんにとっては
暑いのは
嫌いじゃないよ～
ただいきなり
暑くなったりすると
アラフォーのカラダは
順応しにくいから
こまっちゃうよね
おっほっほ～( ´∀｀ )
あなたも熱中症には
充分気をつけてね
さて
今日のお話は
あなたのその
些細な○○
メンタルのためにも
侮っちゃいかんよ～
あなたも日々
メンタルが揺れたり
グラついたりすることが
あると思うんだよね
そんな中でも
揺れるときの
大きなキッカケに
なってくるものって
あるよね
よだけんで言ったら
親子関係とかかな
メンタルを揺らす
大きなキッカケっていうのは
揺れたら大きいけども
大きい分だけ
気づきやすかったり
するんだよね
だから事前に
対策をしたり
気づいて対応
しやすかったりもするよね
うんうん
でもその一方で
自分ではなかなか
気づきにくい
見つけにくい
そんな些細な
キッカケっていうのも
あると思うんだよ
そんな些細なキッカケていうのは
あなたが気づいたころには
いつの間にか
歯止めが聞かない
メンタルの揺れになってたりも
するんだよね
今日はそんな
メンタルを揺らす
些細なキッカケに
なりうるものを
お伝えするからね
んじゃ
さっそく発表するよ
メンタルを揺らす
些細なキッカケに
なるもの
それはズバリ
自分に向けた
言葉だよ～
じつは人っていうのは
無意識も入れると
１日に約５，６万回も
自分に話しかけているって
言われているんだよね
よだけんも
最初聞いたときには
おったまげたよ（・□・；）
そんでもって
その多くは
ネガティブな言葉だったり
するんだよね
そんな自分に向けた
無意識な言葉の中に
ネガティブな言葉が
あればあるほど
人のメンタルは
知らず知らずのうちに
揺れたり
沈んだりすることが
あるんだよ～
以前のよだけんも
どうせ無理とか
どうせ誰も
わかってくれないとか
どうせ
やったって意味ないとか
ネガティブな言葉をそれこそ
息を吐くように
自分に言っていたことがあったよ
そんな時は決まって
メンタルは揺れて
沈んで
気づいたころには
大惨事だったかな（笑）
いやぁあの時は
大変だったねぇ( ´∀｀ )
でもそこから
少しずつ
自分のメンタルが
喜ぶ言葉を
かけるようにしていって
少しずつ
以前よりも前向きな
メンタルになることが
できたんだよね
よく見れば
些細なものかもしれないけども
積もり積もると
大きなメンタルの揺れに
なるうるかもしれない
それが
自分に向けた
言葉だと
よだけんは思っているよ
あなたは普段
自分のメンタルに
どんな言葉をかけているかな
もし
ネガティブな言葉が
多いなぁと思ったら
一緒に少しずつ
前向きな言葉を
かけれるようにしていこうね～
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