先日大きな地震があったねぇ
よだけんのいる栃木県でも
かなり揺れたから
たくさんの方が
心配してくれて
連絡をくださいました
ありがとうございます
あなたは
大丈夫だったかな
こういう時が来ると
一刻も早く
地震で被災された方に
安心できる時間が
やってくることを
願ってやまないよね
さぁ今日も
元気にいくから
どうぞよろしゅう
たのんますよ～
さて今日は
最初に地震のお話を
させてもらったんだけど
地震って
突如やってくる
ものだからさ
そんな予期せぬことには
どうしても
メンタルって
揺らいじゃうと思うんだよね
まぁ地震に限らず
地震
カミナリ
火事
オヤジ
（最後はどうなのよ）
突然やってくるもの
っていうのは
あなたも少なからず
メンタルをグラグラ
するんじゃないかな
どんなときでも
いつもメンタルが
平常心でいられれば
それがいいと思うんだけどさ
そこは人間
こころがある以上は
なかなか難しいよね
よだけんだって
地震が来れば
少なからずメンタルは揺れるよ
ならば
地震が来ても
カミナリが落ちても
火事が起きても
オヤジが堪忍袋の
緒が切れても
メンタルを平常にして
行動するには
どうしたらいいのか
さぁこっからが
本題だよ～( ´∀｀ )
（前置き長くてごめんチャイね）
さっきも言ったけど
あなたもよだけんも
こころを持った人間だからさ
予期せぬ事態が起きた時
メンタルの揺れを
ゼロにすることは
難しいと思うんだよ
それができたら
もはや人ではないと思うからね( ´∀｀ )
だったら
メンタルが
揺れたとき
どれだけ早く
元の状態に
戻ってこれるか
ここが重要に
なってくるよ
そして
元のメンタルの状態に
早く戻るためには
常日頃から
些細なメンタルの
揺れを感じて
元に戻すために
トレーニングを
していくことが
重要なんだよね
スポーツでも
勉強でも
お仕事でも
何でもそうだと思うんだけどさ
成功している
していないに関わらず
練習していないことは
本番ではできないでしょ
それはメンタルも同じでさ
平常心に戻す練習を
していないのに
いざ本番になって
平常心になろうと思っても
難しいんだよね
だから
地震
カミナリ
火事
オヤジ
予期せぬ事態にも
平常心を取り戻して
行動するためには
常日頃から
平常心に戻る
練習をしていく必要が
あるんだよね
何度も小さな練習を
積み重ねることで
いざという時にも
練習の成果が発揮できると
思うからさ
あなたは
予期せぬ事態が
やってきたとき
いち早く
メンタルを
平常心に戻せるかな
いつどこで
何が起きるか
わからないのが
今の時代だから
予期せぬ事態に備えて
平常心を磨く
トレーニングを
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