ここ数日
よだけんのいる栃木県は
いい天気が続いているよ
天気がいいと
それだけでメンタルは
上向きになりやすいね
でも
花粉はもう少し
ご遠慮願いたい
と、目をこすりながら
思っている
今日この頃っす( ´∀｀ )
さぁ今日も
元気にいってみよ～
さて今日は
休み明けの
お仕事が憂鬱に感じてる
あなたに向けて
書いていくからね
週末のお休みが明けて
また新たな１週間が
始まるという
月曜日の今日
あぁ仕事
行きたくないなぁ
なんだか
やる気が出ないなぁ
あぁ早く
次の休み来ないかなぁ
なんて言葉が
あなたのメンタルを
グルグルしてたりしないかな
うんうん
そうだよね
毎日のお仕事を
必死にやり遂げている
あなたにとっては
お休みの日って言うのは
とても貴重な時間だよね
そんな時間が
終わってしまって
また忙しい日常が
始まってしまう
そう思ったら
メンタルはなんだか
下を向いちゃうし
やる気がなくなる
言葉が出てくるのも
無理もないかもしれないよね
よだけんも会社員時代は
嫌いな先輩や
月に１００時間超える
残業の日々が嫌で
毎日のように
仕事行きたくないよ～
って言ってから
よくわかるよ
でも
だからといって
お仕事をしない
ってわけにも
きっといかないよね
生活には
お金が必要に
なってくるしさ
そのためには
働かないといけないもんね
そう考えるとお仕事に
行かないっていう
選択肢は
できることなら
避けないといけない
かもしれないね
ならば
どうすれば
週明けの仕事が
憂鬱に感じなくなるのか
ここを
考えていく必要が
あるよ～
きっとあなたが
週明けのお仕事が
憂鬱に感じるのには
カラダの疲れ
人間関係のいざこざ
休日の充実感が薄い
やりがいを感じていない
きっと探せば
いろいろな理由が
あるかもしれないよね
もちろんそれらは
持ってはいけない
わけじゃないから
安心してね
んでも
持ってたら持っていたで
その理由をしっかり
見つめて
メンタルを
調整していく必要が
あるよ～ん
そんでそんで
そんな週明けのあなたを
憂鬱なメンタルに
している理由の中にはね
自分に対する
言葉かけっていうのも
あると思うんだよね
あなたは
週明けになって
お仕事に行くときに
特に意識している
わけじゃないんだけど
自然な流れで
やる気が出ないなぁ
仕事行きたくないなぁ
家でゴロゴロしていたいなぁ
そんな言葉を
無意識にこころの中で
言ってたりしないかな
その言葉こそが
あなたのメンタルを
憂鬱にしている
１番の理由
かもしれないんだよね
なのでその
無意識に
自分のメンタルを
憂鬱にしている言葉を
言っているとしたら
その言葉を
もっと前向きな言葉に
意識して
変えていくことが
重要かもしれないよ
人のコトバってさ
とっても強い
チカラを秘めているんだよね
誰かからもらった
たったひと言が
人生を変えてしまうなんてことも
あるからさ
そして何より
自分自身に
かけている言葉っていうのは
メンタルを
いい状態にするためには
世界で一番
重要なものだと
よだけんは考えているんだよね
あなたは週明け
お仕事に行くときの自分に
どんな言葉を
かけているかな
週明けの憂鬱な気持ちは
自分にかけている
言葉を見つめていくと
メンタルが上向きに
なってくるよ～
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