はぁ(´Д｀)
どうして私って
こんなにメンタル
弱いんだろう・・・
とつぜんだけど
あなたはこんなふうに
思ったことあるかな？
世の中
メンタル強い人だって
たくさんいるはずなのに
どうして
どうして
私のメンタルは
こんなに弱いの～( ﾉД`)
うんうん
そうだよね
あなたからしたら
なにも好きで
メンタル弱くなった
わけじゃないもんね
んな
たくましいメンタルで
いられるんだったら
最初から
なっちょるわ～
って感じだよね（笑）
うんうん
よだけんも
ひ弱なメンタルしてたから
気持ちは痛いほどよくわかるよ
でも気がつけば
些細なことで
すぐクヨクヨする
ちょっとでも
嫌なことがあると
すぐ逃げ出したくなる
気がつけばいつも
「どうせ自分なんか」が
口癖になっている
そんな自分に
いつの間にか
なってしまっている
そんなことも
もしかしたら
あるかもしれないね
さっきも言ったけどさ
あなただって
何も好き好んで
メンタル弱くなったって
わけじゃないと思うんだよね
むしろ今日まで
社会の荒波の中
必死に生き抜いてきた
あなたは
きっとそれだけで
メンタルの芯は
強いとよだけんは思うよ
でも芯は強いはずなのに
何故かメンタルが
弱く感じてしまう
それはおそらく
あなたのメンタルが
凝り固まって
いるからなんだよね
きっとあなたは
今日までの人生の中で
たくさんいろんなことを
経験してきたはずだよね
その中にはきっと
傷つくことも
あっただろうし
辛く感じることも
あっただろうし
もっと言えば
何もかも嫌になって
すべてを投げ出したい
そう思ったことも
あったかもしれないよね
そんな中で
あなたはきっと
イヤなことや
苦しいと感じることから
大切な自分を
必死に
守ってきたんじゃ
ないかな
自分を守ってあげないと
大ケガするかも
しれないからさ
そんな自分を必死に
守るがあまり
ガチガチに守りを
固めていた結果
メンタルがどんどん
凝り固まってしまった
と思うんだよね
人って
運動するときに
柔軟体操して
よ～く体をほぐさないと
ケガをしたりするでしょ
それと同じで
メンタルも
凝り固まったままだと
傷つきやすいし
予期せぬことにも
なかなか気持ちが
対応できなかったり
いろいろと
ケガをすることが
あるんだよね
なので
あなたのメンタルの弱さの中には
メンタルの
柔らかさが
足りてないから
感じているのかも
しれないよ～
きっと今までは
自分のメンタルを
必死に固めて
守っていたけども
それだけだと
もうこれ以上
前には進めないって
感じてきたんじゃないかな
だからもしかしたら
そろそろ
メンタルの凝りを
ほぐしていく時が
やってきたのかもしれないね
あなたのガチガチに
凝り固まったメンタルは
今まであなたが
必死に生き抜ていてきた
証でもあると思うからさ
なかなかすぐには
凝りは取れないかも
しれないけども
毎日ストレッチをすれば
カラダもやわらかくなるように
メンタルも毎日
コツコツやっていけば
あなたの凝りは
必ず取れていくよ
そんでもって
少しずつやわらかい
柔軟なメンタルに
なっていけば
ちょっとやそっとじゃ
へこたれない
クヨクヨしない
そんなメンタルに
なっていけるよ～
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