「無敵のメンタル」
心が強い人の
人生は思い通り！！
弱いメンタルを無敵に変える
メンタルトレーナー よだけんです
はじめましての人は
こちらを見てくださいね
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今日はメンタルの
強さと弱さのお話をしていくね
メンタルの強さ弱さを
表現するときに
よく打たれ強い人
弱い人っていうのを
聞くことがあると思うんだけど
あなたはどっちかな？
ちなみに以前のよだけんは
メンタルはめちゃめちゃ
打たれ弱かったよ（笑）
小さい頃のよだけんは
いい子ちゃんな子供だったからさ
危ない橋を
渡らないように
渡らないように
兄を参考にしながら
安全な道を選んできたと思うから
新しいことに挑戦するのが
すごく苦手だったんだよね
そんなよだけんは
失敗というものを
すごく怖がっていたよ
だから学校とか
会社とかでも
新しいことや
慣れないことをして
失敗したりすると
メンタルは簡単に
ポキって折れていたね
そんなよだけんも
今ではずいぶん
打たれ強くなったと思うんだけど
どうして
打たれ強くなったかっていうとね
それは
ちゃんと
落ち込むように
なったから
以前のよだけんはね
こんなことで
メソメソしてちゃいけない
こんなところで
へこたれてちゃいけない
もっとがんばらないと
そんなふうに
思ってばっかりで
自分の打たれ弱さに
ちゃんと向き合おうと
しなかったんだよ
こころのなかでは
落ち込みたいと思ってるくせに
必死でそれを
安い意地とプライドで
拒否していたんだよね
でも今は
そんな落ち込みたい自分を
否定したりせず
自分のこころのままに
落ち込む気持ちを受け止めて
全力で落ち込む
ようにしてるんだよ
そうするとね
自分がどれくらい
落ち込んでいるのかが
ちゃんと見えてくるし
落ち込む気持ちを
しっかりと受け止められているから
気持ちの切り替えも
以前よりずっと
上手にできるように
なったんだよね
どんなに打たれ強い人であっても
うまくいかなかったり
困難が続いたりすれば
人間なんだから
落ち込みたい気持ちは
出てくると思うんだよね
そんな気持ちも
否定したり
目を背けたりせずに
ちゃんと受け止められる
メンタルを作って
全力で落ち込む
ことができる
これがよだけんの
打たれ強さを手に入れるために
大切にしていたことなんだよね
だから全力で落ち込むし
全力で喜びもするし
全力で悲しむこともあるし
全力で楽しく過ごすこともあるし
おかげで以前よりも
感情豊かで
人間味が出ていったと
思っているよ
打たれ強くなるには
打たれた痛みを
しっかり受け取めて
感じられるメンタルが
必要かもしれないよ～
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