「食事は、いのちをつなぐもの」
をコンセプトに、
子どもや女性を元気にする料理教室を開催している
榎本 真子です＾＾
今日もブログにお越しくださりありがとうございます。
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身体が、慢性的に重かったり、だるかったり、
もしくは、なぜかイライラが止まらなかったりする状態で、
パートナーや子どもに優しくするのって、
とーーーーーっても、難しいですよね。
私も、疲れが溜まっていたり、なんか身体がだるい・・・
という時、
子どもやパートナーに優しくすることが、とても難しいし、
どうしてもイライラしてしまったり、ひどい時には、当たってしまったり。
でも、本当はそんなことしたくなくて、
できればニコニコ、みんなで穏やかに過ごしたいのに、
と、その思いのギャップで余計に悲しく自己嫌悪していました。
きっと、私だけじゃなく、
この記事を読んでくださっているみなさんも
同じような思いを抱えているのではないでしょうか？
特に、世の女性は、
基本的にみなさん、とっても忙しいですよね！
なので、余裕がなくなってしまうのも仕方がないと思うんです。
でも、もしかしたら、
慢性的な身体の不調によって、余裕がなくなっているとしたら、
食事を整えることで、余裕が生まれる可能性が大です！！
身体が疲れるような、負担の大きい食べ物を頻繁に食べていたり、
身体が正常に働くための食べ物を摂れていないと、
次第に、身体が疲弊していきます。
身体の疲弊が慢性化すると、心もどんよりモードが続いてしまいますよね。
やがて、そのどんよりモードが
1週間、10日、1ヶ月・・・
と続いていくと、
最初は、感情や気分だったものが、性格になってしまうのです。
その状態では、パートナーシップや子育てにも悪影響、大！！！ですね。
でも、基本の食事を整えることで、
身体を少しずつ変えていくことができます。
そして、身体が軽くなると、心も軽くなり、余裕が生まれはじめるのです。
なにより、自分で自分の身体をメンテナンスできることが分かるようになると、
自分で自分を整えられるようになるので、自信もつきます＾＾
パートナーシップや子育てにおいても、
基本の食事法を身につけると良いことばかりです♡
たかが食事だと思いきや、されど食事なのです。
不調によって、人生につまづきを感じている方がいたら、
食事によって改善できるからこそ、
やらなきゃ、もったいない！！！
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