ターザン

読みました。

血糖値の管理。

糖尿病の私には、常に考えること。

GＩ値だけでなくGＬ値が大切。

江部先生と山田先生の対談も興味深い。

山田先生は、エビデンス重視。
じつは、５月３０日に診察をうけます。

北里大学なので恵比寿に通います。

糖尿病の場合2ケ月ぐらいのペースの通院なので、
苦になりません。


筋トレと有酸素運動は、インシュリンの
代わりになるそうです。

７２時間持続。

今日も、トレーニング。