またまた

今日も


タンドリーチキンランチ。

最初は、チキンだけでしたが、
サラダがおまけでついてきました。

ありがたい。

高嶋茶。

毎日飲んでます。

センナが入っているせいか、お腹が痛くなります。

でも、飲みます。

朝、一番に、飲むと内蔵が温まり
身体に良いとのこと。

今日は、昨日の夜ご飯を食べなかったので、
朝から内蔵が、あったかくなりました。

夜ご飯は、ダイエットの肝ですね。

今日は、パーソナルトレーニング。
２１時から。

多分、スクワット祭だなぁ。