何カ月ぶりでしょうか？
日曜日に自分のことをしたのは。
ただ、アリオ店では、朝礼をしました。
資料を整理し、動きがなかった案件を進めました。
なんだかんだ、動いてました。
１９時から、パーソナルトレーニング。
段々、内容が厳しくなってきました。
マシンを使ってスクワットとベンチ。
田端式のサーキットトレーニング。
ストレッチ。バイク。
６０分が、アッという間。
健康的に痩せるのが目標。
あと、また一つ習い事を始めようかと。
本日は、６６．２キロ。
昼に、玄米を食べてます。
お弁当にして、ガッつり食べてます。