家トレ継続中

オンラインジムに入会して

カラダがしまってきた感じです。

とにかく毎日やることにしています。
週何回となると、あまえてしまいます。
明日やろうと。


ベンチプレスがあることを報告したら
驚いてました。

かなり詳しい指導が頂け、週１回の応援メールもくれます。

自分のカラダなので自分でやるしかない。

今日は、朝７時にみっちり1時間。

いい汗かきました。