久方ぶりの夜トレ。
サーキットトレーニングやりました。
次は、２セットやろ。
なんか、やる気が入ってきました。
なぜか？
前回のザップのロッカールームで、
大宮西口店で最高齢のマダムにご対面。
軽くご挨拶しました。
とても７８歳には、みえません。
６８歳？いっても７０代前半。
髪は、自然シルバーグレー。
きれいに編み込みされて、姿勢がいい。
歳は、背中にでるといいますが、シャンとしてました
ライザップに通うという気持ちの持ち方。
ライザップに通える経済力。
きっと、《私は、年金暮らしだから。》
なんて、しみったれたことは、言わないだろーナ。
長生きはしたくないけど、死ぬまで自分のことは、
自分でやれる。
そんな、心と身体を今から作っていこ。
やっぱり、体重落として血糖値をもっともっと
正常値にしよう！
マダムのこれからが気になります。
やっぱり、トレーニングはいいネ。