自分に問うてみた。
そう、痩せたいから。しかも健康的に。
まだ生理があるのでエストロゲンの恩恵を受けて、
血糖値は、安定してます。
が、いつかは、閉経します。
それも、近い将来。
その後、ダラダラと血糖値は、上がり
コントロールが効かなくなるのよ。
今が、痩せどき。最後のチャンス。
今回は、生活習慣、サイクルを担当トレーナーと
作ろうと。
痩せ期に、きつめに糖質制限をし、
ため込み期には、ゆるめにし、
便秘の対処法をクスリを使わずに、中から外から。
色々試してます。
長谷川トレーナーは、良くメモを取り、
自分の手帳にも書きとめてます。
トレーニング後は、復習のメールもくれます。
お金もかかるけど、今後の生活のリズムをつくる。
あと、１０キロ痩せる。
長生きする気は、無いのですが、
自分の始末は、自分でしたいのです。
通える距離というのも考慮して、
前回とは、違う視点で、リスタート。
でも、高いヨネ。