ザッパーをやってます。
初めて1週間ですが、1キロ減りました。
身体のバランスをみながらのトレーニング。
久々の、ベンチプレス。
30キロがきつかった。
三度の飯より大好きなベンチ。
やっぱり、いいな。
徐々に内容が濃くなってきてます。
なんかいいかも知れない。
食事についても、私がストレスに弱いことを
知っているのか、ムリムリではありません。
グルテンフリーの玄米パン。
自分で調整してます。トレーナーには、相談済み。
５５キロが目標です。
じわりじわりと確実に落としていきます。
１週間で１キロ。