ライザップ。
やっぱり、きれいだわ。
施設。
２年前、目標未達のまま卒業。
体重、落としきれてませんでした。
朝9時スタートだとあまりゲストがいないので快適。
担当は、長谷川 君。
どんなもんかなと…。あまり期待せず。
意外と良い。
可動域、柔軟性、姿勢。
初めてのアプローチは、脚の裏。
テニスボールで刺激を与えると、確かに痛みが
右足、左足と違うのです。
足の裏、大事ですよと。
そこから、段々と上に上がって行きましょう。
なかなかわかりやすい指導。
こんなトレーナーがいたのか？ライザップ。
なんと、お誕生日なので2回おまけがつき、
２万円金券。
靴の預かりとプロテインが付きました。
だって私、プラチナ会員ですから！
特別待遇。だいすき。
これは、ウチでも使える。
変わったことは、血圧を測ること。
あと、トレーニングルームができること。
個室を４つつぶして、作るそうです。
変化してますよ。
次のトレーニングが、待ち遠しいな。