調整してます。

本日の朝の体重

６２．７キロ

昨日は、ファスティングをしました。
食べ過ぎて、働き過ぎた内蔵を休ませて
あげました。

今日は、糖質制限をしてます。

丁度、生理がおわり痩せ期に入っているので、
規則正しく１４日間を過ごします。

アマゾンで購入した、ストレッチポールも
届きました。

筋膜ストレッチを始めます。

今月中に６０キロ台になりたい。

明日は、病院。
ヘモグロビンは、どうでるか？