痛かったです。
始めてやることばかりです。
とにかく、身体が硬い私。
過度の筋トレをしてさらに、ガッチガチになってました。
今、やっていることは、身体をもとに戻すこと。
血液の流れ、リンパの流れを整えて、
太りらない、痩せやすい身体の基礎を作ってます。
ケアンズから帰ってすぐに体重戻りました。
そういえば。
カマボコ型のポール買っちゃいます。
あと、ジム用の特大の鏡も。
トレーナーが、お腹空いてないなら食べなくていい。
とのこと。
なんか、カラダが良くなってるかも。