買いました。

コーヒーは、血糖値の上昇を控えるらしい。

アルカリ性なので、ダイエットに効果がある

という説もあれば、

暖かい地域のものだから、身体を冷やすから
❌。

という説もある。

旅行に行くとどうしても、食が乱れる。

１０月は、添乗があり、ケアンズに仕事で行きます。
１１月も、目尻押し。
１２月は、誕生月なので奈良に行ってきます。
パワースポットに。必ず1人で行くことにしてます。

コーヒーで ブレイクしながら乗り切ります。