糖質制限 ３日目

ライザップの時とは違い、炭水化物への
執着はありません。

カラダがなれてきているということか？

指導の中で、食事をとるタイミングが難しい。

夜ごはんから最初の食事を１６時間あける。

どこかできいたことあるんだよね。

８時間のウチに食事を終わらせる。


私の場合は、最後が17時頃。

１６時間後は、次の日の9時。

うーむ。どうだろうか？