本格的にやりますよ

昨日作った、ココナッツバターのチョコレート。

といっても湯煎しただけ、

濃厚でおいしい。たくさんはいらないな。

つまむ程度で満足。

いよいよ、トレーナーからの細かい指示が始まりました。

水の摂り方、タンパク質の量。
身体をアルカリ性にもっていくこと。

ラカントが使えなくなりました。

早く、食材を揃えよう。

なかなか、ルールが多いですが、いい勉強になります。

本日は、お腹がボコボコし始めました。
発酵中⁉️

食後は、眠くなります。