いいトレーニング

昨日、時間を作ってトレジスに行ってきました。


スミスマシンを使っての胸トレ。
背中
スクワット
上腕と２頭の前と後ろ。

少し筋肉痛。

大宮あたりに、トレジスレベルのジムないかなぁ。