たいへんだ

今、私の血管はベトベト。
朝は、豆乳グルトにキュウイ
マグロのステーキ
大根、大根の葉、小松菜、卵 の味噌汁
切り昆布とツナのゴマ油いため
玄米100グラム

糖質制限すると、便秘になるので、
玄米食べました。