やっぱり、夜トレ。
今日は、お休みだったので、
作り置きのおかずを作りました。
玄米も炊き、今回は、100グラムでおにぎりを
作り、冷凍します。
ランチに、お弁当でおにぎりにします。
あとは、炭水化物は控えようと思ってます。
筋トレのあとは、ストレッチをやります。
ライザップで、推しメンだった男の子が、
作った、ストレッチをやります。
推しメン君が、ストレッチのレジメをあげても、
やってくれないと嘆いてました。
推しメン君は、歩く姿勢を治さなとダメ！
と、トレーニングの中に、歩く練習をいれてくれたり
スクワットも、スツールを使ってみたり、
なかなか、将来が楽しみな子でしたね～。
ヘンな気おこしてなければいいのですが、、、