脚キャンペーン

実は、３０日スクワットを始めました。

昨日は、５０回。
合わせてワンレッグカーフレイズと
自転車こぎも。

脚を強化。

筋トレも普通にやります。

今日は、55回。
色々なスクワットをやってみます。

今日は、賀詞交歓会。
今、大宮に向かう電車の中。

終わり次第、出勤です。

時間があったら、ライザップに差し入れでもと
思ったのですが、戻ります。


人手不足。 深刻です。