筋トレの時間が、なかなか取れないことが多いこの頃。
何も時間を決める必要はないのではないか？
ワンレッグカーフレイズ、エスカレーターを上がる
時、片足づつやれば20回くらいの時間は確保できる。
毎日2リットルのぺットボトルの水を飲んでいますが、買ってきたら片腕づつサイドレイズ。
接客中には、お客様に気付かれないように、
ドローイン。細く息を吐く。
きっとまだまだまだまだ、普段の生活を筋トレに
替えることできるかもしれない。
筋トレにこんなにも、はまるとは思いませんでした。
体のメンテナンスを趣味としてこう^o^
こんな、確実に結果の出る投資はないと思うな、
仕事と筋肉は裏切らない。