今朝、起きたら、
嫌なことを思い出して気分が悪くなった。
最近、朝のルーティンにしようとしている瞑想を１５分やったところ、
頭の周波数が変わる瞬間みたいのがわかった。
そしたら気持ちよくて
15分でアラームが鳴るのを嫌がった。
やむなく鳴った後も、継続した。
（追い瞑想w）
瞑想合宿後、
自宅での瞑想は時間が経つのが遅く、
１時間→30分→15分
と着地したところだったけど、
今朝は結果１時間近くしていたことに驚いた。
同時に寝起きの気分の悪さはどこへやら笑。
やはり瞑想ってすごい！
これが扱えるようになったら人生勝ちやんと思ったのでした🤗