YOCHI FITダイエットコース
７期生のＭさん
あっというまの２ヶ月‼️
さくっと結果を出して
卒業されました
横から見ると
なんとまぁ！！！
薄くなられましたね
改めて数字に目を向けていきましょうか
タニタ体組成計の数値❣️
体重減っていて
筋量が上がっていました
体脂肪も大幅に落ちて
筋量があがるって本当に理想的で
1番嬉しいところ
ウエストに関してはもう❣️
YOCHI FIT恒例とでも言いましょうか‼️
マイナス10cmが当たり前😍
過去卒業生でも多い方は14cmくらい
２ヶ月でサイズダウンしていました！
こうして除脂肪してみるとわかることですが
上半身が痩せやすいのか
下半身が痩せやすいのかが
けっこうみなさんハッキリと数字に出ます
それから卒業後も
コンテンツファイルをお供に
ダイエットライフを続けてくれる方が
ほとんどで
上半身がめっちゃ落ちる時期と
下半身がスッ豆腐落ちる時期とがあり
その時何を食べたのか
どんな運動を取り入れていたのかも
記録しておくといいです
とにかく
カラダと心の声を
よく聞く
二の腕は思っていた以上に
細くなって
おうちトレーニングもしっかり
頑張ってくれた成果が出ました
こちらの方は週1パーソナルコース
だったので
他の日に数日
宿題を出していました
フルタイムで働くママさん❣️
時間との戦いを乗り越えて
お食事の支度も頑張ってくれました
とっても感動ーー🥺
お食事に関しても
私グルメじゃないので〜と
とくにこだわりがなく
言われた通りに
作ってモリモリ食べてくださって
こちらが
『大丈夫かな？困ってないかな？』って
心配になる程の
言われた通りにサクサク
進めてくださる方でした
オフの日には
好きなものを存分に楽しんで
こんなに食べて
どんどん痩せてすごいですー❣️
ってよくおっしゃっていました😂💗
パーソナルトレーニングも
順調に覚えていってくれて
卒業後も食トレ筋トレともに
続けてくれていて
自分磨きも忘れていませんよ
そんな素晴らしい結果を
出してくれた生徒さまから
卒業後のご感想
学ぶことが大好き💕
楽しみながら
進めてくださって
こちらこそありがとうございました😊
そうそう！
自分の変化に気づかないところ
これからもっと気づけるように
なっていきましょう❣️
娘さんの方が
よく見ていてくれましたね
私もこれからもずっと
見守っていますし
応援しています
お洋服のサイズも
LからＭになったので
この際Sを目指しちゃいましょう
ここからあと１０ヶ月で
ダイエットコーススタート時より
体脂肪を10%落とすこと
体重も合計10kg落とすことを
目標に
今後も楽しくトレーニング
していきましょうね
たくさんの感動を
ありがとうございました
コース卒業後も４ヶ月間
YOCHI FITダイエットレシピアカウントに
滞在できます
次はどんなドラマがあるかな
ダイエットコース８期生❣️
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ですよー
今すぐカラダを何とかしたい❣️
今年こそ痩せたい❣️
痩せて着たい服がある❣️
大会目指してみたい❣️
そんな方はまずは
YOSHIKOにご相談ください
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すぐにYOSHIKOがお返事します
あ！分かってると思いますが
女性専用でーす❣️
ではまたね
