【腰痛がある人こそドローインしよう！】

腰痛には種類がたくさんあるので

ひとくくりにはできない！

みなさんこんにちは！

あなたの心と身体の
美と健康をサポート

☆ 美BODY フィットネス ☆
YOCHI FIT(ヨチフィット)のYOSHIKOです

はじめましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです
↑↑YOSHIKO 自己紹介↑↑

ですが

腰痛のない人は

姿勢が良く

体幹部分が安定しています

筋肉がコルセットになっている

そんな感じです

腰痛があるから

お腹に力を入れない

ではなくて

腰痛があるからこそ

お腹に力を入れる

習慣をつけましょう

今日はそんな動画を貼っておきます

腰痛のない方ももちろん

大切なことです

そもそも美姿勢を保つために

必要な筋肉が弱いというのは

怖いこと

カラダがバランスを崩して

どんどん痛みが悪化しないように

筋肉を鍛えましょう

年齢は関係なく

何歳からでも

筋肉は成長しますから

ではまたね

美BODYへの近道はこちら♡

グループレッスン・パーソナルレッスン開催中

☆あなたらしい美BODYを作る☆
★ フィットネスクラス ★

愛知県半田市の某スタジオにて

水・木曜日１０：００～１１：１５に開催中(７５分)

(持ち物→ヨガマット・お水・タオル・

動きやすい服装)

自宅パーソナルは

平日９：００～１４：００のご希望時間

(９０分・手ぶらで参加できます)

要予約

ヨガを取り入れたフィットネス

美姿勢☆筋トレ☆

有酸素運動☆美ヨガ
心も整え自己肯定感を高めます

場所など詳細はレッスン希望の方のみ

ＬＩＮＥ＠でお伝え致します

個別のメール相談や質問もどうぞ

ボタンクリック
YOCHI FITのLINE@

Tポイントで株が買えちゃう